Jeg har endelig komt meg ut. Ut på tur, ut og løpe litt. Eller løpe og løpe, jeg vet ikke helt om det kan kalles løping eller jogging. Hvor går egentlig grensen der? Kan noen hjelpe meg med definisjonen? Går det på km/t eller hva?
Uansett. I går var jeg og Andreas en tur rundt Stokkavannet. Han skal være med på Siddisløpet og ville sjekke formen og jeg ble med på gøy. Vi løp i motsatt retning av hverandre da vi ikke kom til å løpe i lik hastighet (han er alltid kjappere enn meg selv om jeg trener mer løping enn han, irriterende!).
Det gikk overraskende greit faktisk! Runden rundt Stokkavannet er, for de som ikke er kjent med det, 8,2km lang og jeg løp inn på 51min. Det vil si en gjennomsnittsfart på9,65km/t. Ganske fornøyd med det som en start. Det første målet mitt får bli å slå tiden til Andreas som ble 43min.
Jeg blir veldig trøtt av løping utendørs! Det bar rett hjem etter turen for å hive i seg noe mat og stupe i seng. Sovna som en stein!
I dag tidlig følte jeg meg i så bra form at jeg faktisk kom meg ut på morgentur! Rundt øya denne gang på turen som er 5,5km lang. Jeg brukte 33min. Det vil si at gjennomsnittsfarten var litt høyere på denne korte turen (10km/t).
Jeg sliter alltid med å vite hvor mye klær jeg egentlig bør ha på meg de første turene med utendørs løping. Jeg vil jo i alle fall ikke ha for lite, for da får jeg liksom aldri skikkelig varmen i meg. Men for mye kan også være slitsomt! Det merket jeg på Stokka-turen! Jeg hadde ALT for mye klær på meg. Etter 1km var jeg klissvåt av svette!
Jeg tonet det ned en del på dagens runde, men fremdeles føltes det ganske varmt.. Enda færre lag neste gang altså.
Men det er ikke bare løpingen som går som det suser! Jeg har aldri hatt så bra styrketreninger før! Jeg merker STOR fremgang fra trening til trening! Dessuten har jeg aldri hatt så intesive treninger før heller! Blir nesten like gjennomsvett av styrken som en skikkelig hard cardio-økt. Det er helt topp!
I bøyen for eksempel, der jeg alltid har stoppet opp på 60-65kg og følt at det var dritt tungt, tar jeg nå med “letthet” 70kg.
Alt er så godt når det går rett vei! Jeg er sikker på at jeg har bygd en hel del masse i forhold til sist konkurranse og jeg skal ikke miste like mye på årets diett! Fokus, fokus, fokus!!
1 mnd igjen til diettstart! Jeg gleder meg faktisk!
